巢湖做完人流后吃什么好？

做完人流后吃什么好？当意外的生命悄悄闯入，如果女性朋友决定放弃他的存在，那么请一定对自己健康负责，选择做无痛人流后，需要做好相应的术后护理工作，特别是在饮食上需要引起重视，那么，做完人流后吃什么好？为此巢湖妇科医院（原巢湖女子妇科医院）王作梅专家为大家做了详细介绍。

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做完人流后吃什么好？王作梅专家指出做完人流后，女性朋友需要从食物的数量，质量以及营养上进行全面的考虑，同时也要对饮食做到均衡搭配。此外，因为子宫内膜在人流后受到损伤，因此在术后要注意补充足量的蛋白质、维生素等， 这样才可以确保人流后身体可以尽快恢复。

做完人流后吃什么好？王作梅专家指出：女性人流后要吃下面的一些水果，对身体的恢复有一定的帮助：

1、橘子：因为橘子含有丰富的维生素C。维生素C可以增强血管壁的弹性以及韧性，防止出血，因此如果吃些橘子，那么就可以防止产后持续出血。

2、桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，如果体质虚弱的产妇可以适当地吃些新鲜的桂圆以及干桂圆肉，不但可以补脾胃之气，又能补心血不足。

3、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素以及铁质，具有通便以及补血的作用，因此术后女性朋友多卧床休息，那么肠胃蠕动较差，很容易导致便秘的发生，外加术后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，因此多吃香蕉就可以防止产后便秘和产后贫血。产妇如果摄入充足的铁质，乳汁中铁质比较多，因此对预防婴儿贫血也有一定的帮助。

做完人流后吃什么好？为了促进人工流产后的康复，女性人流后饮食调整应注重以下几点：

1、人工流产手术后，由于身体较虚弱，补充水分应少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。

3、蛋白质是抗体的重要组成成分，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、豆类制品等。

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做完人流后吃什么好？专家强调：人流手术后，做好护理能够使女性的身体尽快的恢复，还能够有效的避免其并发症的发生，所以术后护理对于女性来说非常的重要，女性做完人流后的饮食也是身体恢复的一个重要环节，人流的女性要对此引起重视。