巢湖人流后的注意事项有哪些？

流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向，那么，巢湖人流后的注意事项有哪些？下面，巢湖女子妇科医院专家将就这个问题给我们详细的介绍一下。

巢湖人流后的注意事项有哪些？流产是人为的终止妊娠，对身体的损害相对来说严重一些，一般的手术后需要很好的护理，以防有不良的后果。

1，注意观察出血 人流术后一周左右，阴道内会有红色或粉红分泌物流出。分泌物无明显气味，量由多到少，色逐渐变淡。如果出血时间超过两周，出血量超过月经量，分泌物有异味，并伴有腹痛、发烧，应及时到医院复诊。

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2，适当休息 人流术后应休息半个月，避免参加体力劳动和体育锻炼。生活有规律，保证充足睡眠，可以进行适当的室内活动。

3，注意个人卫生 出血期间勤换卫生护堑。洗浴时只能淋浴，不能坐浴。一个月内避免性生活。由于化纤织物不吸水、不通风，非常好不穿化纤内裤，以避免外阴潮湿，引起瘙痒、感染。

4，适当补充营养 多吃一些富含蛋白质、纤维素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋、奶、豆制品和蔬菜、水果等，保证饮水充足。

5，做好避孕 恢复性生活后要做好避孕，避免再次意外怀孕。

为了促进人工流产后的康复必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。饮食调整应注重以下几点：

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(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产之后半个月内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克～150克。因此，可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)减痛人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

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