泰安这些习惯很可能会诱发多囊，

这些习惯很可能会诱发多囊，在预防措施上这3点很重要！

多囊作为育龄期女性的常见内分泌疾病，常见的临床表现有肥胖、多毛、痤疮、月经不调、不孕等症状。

很多女性因此受到很大的困扰，关于多囊这个常见的妇科疾病，生活中的一些习惯很可能会诱发此病，所以在预防措施上也是很重要的。

这些习惯容易诱发多囊

1熬夜

如果经常熬夜会对卵巢功能造成严重的影响，增加多囊发生的几率。如果经常熬夜会导致免疫功能下降，内分泌紊乱，还会对身体中的激素分泌水平造成影响，雌性激素分泌过多会对卵巢的发育造成刺激，增加多囊发生的几率。

2性生活不和谐

如果性生活不和谐也会导致多囊的发生，性生活失调会对卵巢及子宫的健康状况造成影响，增加妇科病的发生率，严重影响身体健康。所以，和谐的性生活是很重要的，同时一定要保证性生活的清洁。

3经常服用激素类保健品

如果经常服用激素类的保健品也很可能会导致多囊的发生，而且会导致身体中雌激素分泌的异常。

这种情况很可能会刺激卵巢和子宫，增加女性患妇科病的风险，甚至还可能会导致不孕，所以在保健品的使用上一定要慎重。

如何预防多囊卵巢综合症

1合理控制体重

女性尽量要将自己的体重控制在合理范围内，过于肥胖很容易引发多囊，还会导致人体代谢功能紊乱，对心脑血管的健康造成影响，影响卵巢功能的运行，也会对子宫造成一定的影响。

2保证饮食的均衡

一些激素类以及加工类的食物要尽量少吃，适当吃些新鲜的蔬果。一定要保证饮食结构的合理，禁止节食和暴饮暴食，如果暴饮暴食很容易导致脂肪堆积，从而诱发多囊的产生。

3注意内分泌的调节

内分泌紊乱会诱发多囊卵巢综合症，所以想要对该病进行预防，一定要注意内分泌的调节。同时也要注意雌性激素的调节，注意饮食起居，这样也能在多囊的发病率上有所降低。

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