泰安天冷“姨妈”就不来？没错，是我了！

北方，到了冬天

风雪交加

连仙女都承受不住！

当然，除了冷，还有不少的小仙女有点小烦恼，

“天冷，经期就开始延迟……”

没错，这个问题我认领了！

我就好奇——

是不是天冷了，连“姨妈”都不想出门了？

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医生介绍：正常女性的月经应该是每个月都来，周期稳定，但因个人体质有差别，因此经期也有不同，有些朋友会提前，有些朋友会退后，这都是正常反应。

正常的经期是28-30天，偶尔出现经期推迟或者延后7天以内，都是正常的，就延后几天而已，那不能称之为月经推迟。如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。

气候变化和月经周期无直接关联，但是，却是间接影响月经的一个重要因素！

例如当天气变冷时，容易改变与影响部分人的内分泌系统，导致其出现短暂性失调，从而影响女性月经周期、经期、经量的改变，有时会出现伴随月经的不适症状。

如：天气冷时，容易着凉受寒，女性受寒后就会影响经期正常，这也是为什么天冷时，部分女生容易出现月经推迟的原因。

当然，还有不少爱美的姑娘，怎么美怎么穿，不按时令穿衣，薄薄一层就出门，很容易受凉，长此以往，不仅会导致经期推迟，还会引发痛经等一系列问题！

天气变冷时，建议女性及时添加衣物，少吃冷凉食物，加强身体锻炼，保持好心情。偶尔因环境改变出现的月经失调，如果没有明显的临床症状，不要太紧张，可以观察几天。

若情况较为严重者，建议前往专业妇科医院进行科学检测与针对性治疗！

1、腹部保暖：天气冷腰腹酸痛，但月经又没有来的时候，可以用热水袋热敷小腹，外出时，可以穿盖住臀部的棉衣，防止寒风侵袭腰腹而受凉。

2、科学饮食：天冷了，吃热乎点，饮食均衡健康，“守住嘴”健康更长久哦！

3、尽量少外出：天冷风大的的时候尽量不要外出，特别是晚上露水重的时候。风寒入侵体内，极易导致痛经。

4、保暖：冬天，再爱美，也请以两个字为前提“保暖”！

秋衣秋裤套起来，秋裤扎到袜子里，时尚达人现在都追求健康美了，你也别犟了，那么多好看的大衣、裤子，毛衣，此时不穿更待何时？