泰安人流后在饮食上需要注意些什么？

无痛人流手术后，女性朋友特别关心的事情那就是怎样让自己的身体在更短的时间内恢复，特别是在饮食方面，那么，人流后在饮食上需要注意些什么？对此泰安妇科医院（原泰安女子妇科医院）王作梅专家给出了详细介绍！

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1、女性在人流后身体比较虚弱，所以常出汗，因此需要多补充水分，多增加维生素的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果等，同时这些富含维生素的食物还可预防便秘。

2、人流后女性身体抵抗力、免疫力都会有所下降，所以在人流后要注意增强营养，多吃含蛋白质的食物，如鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类、豆制类等，以便增强体质。

3、人流后，女性在日常饮食上，也要适当控制脂肪的摄入，在术后一周内脂肪控制在每天80克左右为佳，不要一味地进食补品，这样反而会适得其反。

4、人流后以易消化、清淡食物为主，尽量避免生冷、油腻的食物，同时也不要吃萝卜、苦瓜等活血、寒凉性的食物。此外，也不要吃辣椒、醋、胡椒、姜、酒等食物，因为这些食物可刺激性器官充血，而且也要避免螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

女性在人流后不仅要注意饮食，还要做好以下护理事项：

1、无痛人流手术后，女性朋友要注意个人清洁卫生，尤其是阴部的清洁卫生，每天可用温开水清洗1-2次。此外，女性在无痛人流后，阴道会有出血的现象，此时应避免盆腔，要勤换卫生巾，勤洗内裤。此外，在术后一月内应禁止性生活，以免把细菌带入阴道，引起感染。

2、女性做完无痛人流后，身体会比较虚弱，所以在无痛人流后要注意休息，术后尽量卧床休息。此外，应避免进行重体力劳动，以免过度疲劳，影响了身体的恢复。而且术后女性还不可以接触凉水，以免引发身体其他一些妇科疾病，严重威胁身体健康。

3、正常情况下，女性在术后子宫内膜会慢慢修复，卵巢开始正常排卵，恢复经期。所以女性在恢复性生活后，应做好避孕措施，以免短时间内再次怀孕，造成子宫损伤。

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